Mein Projekt "Verzicht auf Weizen" läuft so lala. Ist teilweise gar nicht so einfach, weil ich einfach Käsebrötchen liebe, und Pizza und Pasta. Auch in der Kantine wird allzu selten ein Veggie-Gericht ohne Weizen angeboten. Nicht zu verachten, sind auch gesellschaftliche Zwänge, zum Beispiel wenn mir mein Kollege ein Eis aus der Kantine mitbringt. Das bring ich nicht übers Herz, ihn auf seinem Eis sitzen zu lassen ... So werde ich dann immer wieder mal "schwach". ... und jeder Rückfall wird mit Blähungen, Sodbrennen, Magendrücken bestraft.
Wie sieht so ein Leben ohne Weizen aus:
Frühstück-Käse und/oder Ei (manchmal gönn ich mir ein halbes Brötchen)
Mittags Salat und Obst ohne Brot dazu.
Abends Tomate mit Mozarella, Rührei mit Kram untereinander, Avocado
"Schnützen" - Nüsse, Bitterschoki
Zahlen:
Am Anfang des Monats gemessen:
67 cm SSS
Zopfumfang 7,8 cm
Der Zopfumfang ist etwas zurückgegangen ... Passt zum etwas vermehrten Haarausfall.
Allerdings ist beim Zopf im Nacken der Umfang von 6 cm auf 6,5 cm gestiegen.
Interessant oder einfach nur ein Messfehler.
Neues:
Lush Shampoobar
Haarspitzenbalsam: http://www.lush-shop.de/shine-so-bright-10g-anti-spliss-haarbalsam.5451.html
Seit ca. einer Woche substituiere ich Vitamin B12 mit Tropfen sublingual
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